Onze schoenen na afloopWe zijn begonnen en onmiddellijk applaus, handengeklap, kussen, felicitaties ! Want het water kwam in bakken naar omlaag, de wind rukte de takken (bijna) van de bomen, de loopgrond was een modderparcours om u tegen te zeggen !
Maar houdt dat Rillaar tegen om te lopen ? Verliezen mensen al de moed om te beginnen bij het zien van zoveel wind en regen ? Nee hoor ! Modder op de kuiten, wind getrotseerd, water in het gezicht, wij zijn begonnen !
Mannen, vrouwen, dik, dun, jong, oud, met z'n allen zijn we begonnen met het lopen... we zijn gewoon niet te stoppen !
Voor wie graag weet wat we gedaan hebben of de training moet inhalen :
1 minuut lopen - 1 minuut wandelen
vervolgens
2 minuten lopen - 2 minuten wandelen en dit 4 keer
afsluiten met
1 minuut lopen - 1 minuut wandelen
Proficiat !
Maar houdt dat Rillaar tegen om te lopen ? Verliezen mensen al de moed om te beginnen bij het zien van zoveel wind en regen ? Nee hoor ! Modder op de kuiten, wind getrotseerd, water in het gezicht, wij zijn begonnen !
Mannen, vrouwen, dik, dun, jong, oud, met z'n allen zijn we begonnen met het lopen... we zijn gewoon niet te stoppen !
Voor wie graag weet wat we gedaan hebben of de training moet inhalen :
1 minuut lopen - 1 minuut wandelen
vervolgens
2 minuten lopen - 2 minuten wandelen en dit 4 keer
afsluiten met
1 minuut lopen - 1 minuut wandelen
Proficiat !
Hi Kaat,
BeantwoordenVerwijderenfantastisch om dit zo bij te houden. Vandaag vrijdag 12/06 waren we met 21 en met hetzelfde schema hadden we een flinke 2,2 km afgehaspeld.
Fijn weekend allemaal... en volgende week ... meer van dit leuks :
Dan gaan we 1 minuut lopen - 1 minuut wandelen en dit 2 keer
Daarna 3 minuten lopen - 3 minuten wandelen (dit ook 2 keer) om tenslotte moe en voldaan te eindigen met 2 keer 2 minuten lopen en 2 minuten wandelen ...
5 km here we come ... zolang er maar gelachen en gebabbeld wordt ;-)
Eddy